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Salat

Selber kochen macht Spaß!

 

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Kürbis süß-sauer

Benötigte Zutaten:

 
1 kg Kürbis
100 ml Weißweinessig
100 g Honig
100 g Rosinen
1 Tl. Ingwerpulver
1 Tl. Chilipulver
1 Lorbeerblatt
1 Nelke
1 Pr. Salz

Zubereitung: Kürbis süß-sauer:

 
Kürbis schneiden, entkernen und in 1 cm große Würfel schneiden.
Kürbis mit allen Zutaten in einen Topf geben, auf 3 oder
Automatik-Kochplatte 4-5 zum Kochen bringen, Normalkochplatte auf 1
zurückschalten und 20 Minuten kochen lassen.
Danach in Gläser füllen und mit einem Schraubdeckel verschließen.
Im Kühlschrank 1-2 Monate haltbar.
Als Beilage zu gekochtem Fleisch, Currygerichten, Bratkartoffeln
oder Fleischfondüs.
12g Eiweiß, 195g Kohlenhydrate, 3453 kJ, 826 kcal.

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