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Salat

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Hähnchen-Reis-Pfanne

Benötigte Zutaten:

 
250 g Naturreis
1 Zwiebel
3 Paprikas (rot, gelb, grün)
1 Fleischtomate
500 g Hühnerbrustfilet
1 Knoblauchzähe
2 El. Öl
1 Tl. Paprikapulver (mittelscharf)
2 El. Butter
1 Bd. Petersilie

Zubereitung: Hähnchen-Reis-Pfanne:

 
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und den Reis in etwa 20 Minuten
darin bißfest garen. In ein Sieb abgießen und gründlich abtropfen lassen.

Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Paprika halbieren, von Samen und
Scheidewänden befreien, waschen und in Streifen schneiden. Tomate
überbrühen, häuten, entkernen und würfeln. Brustfilets in grobe Stücke
schneiden. Den Knoblauch schälen.

Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen, die Hähnchenstücke dazugeben und
5 Minuten anbraten. Knoblauch dazupressen und das Fleisch mit Salz, Pfeffer
und Paprika würzen. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

Die Butter in der Pfanne schmelzen. Zwiebeln und Paprikastreifen zugeben und
bei milder Hitze 5 Minuten anbraten. Den Reis und die Tomatenwürfel
zufügen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.

Die Brustfilets darauflegen, Deckel schließen und bei milder Hitze 10
Minuten garen. Die Petersilie waschen, abzupfen, feinhacken und vor dem
Servieren über das Gericht streuen.


Erfasst von Emanül Kitzelmann (16. 3. 1997)

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